Jak w nazwie tematu, da się nabrać masy ćwicząc wyłącznie kickboxing? Żadnej siłki itp? Jest w ogóle taka możliwość? Mam 188cm wzrostu i 78kg wagi, chciałem dobić do 90kg max... Suplementy coś w tym pomogą, czy nie za bardzo? Z góry dziękuję za odpowiedzi
Witam.mozecie mi doradzic??a wiec tak:mam ok 60 kapsulek creatine monchyndrate Olimpu i niewiem co do tego dokupic-czy gaibolic 6000 3kg czy glutamine i jakas tani gainer,masówke??dzieki za odpowiedzi
Mam takie coś do sprzedania. Czy ktoś mi powie dokładnie co to jest i ile jest coś takiego warte? Proszę o szczere odpowiedzi :) /SFD/Images/2015/8/4/2b891615b41e4b7da452d2c50784bb3d.jpg
Witam mam pytanie czy po cyklu na enatacie testosteronu jako jedyny odblok sprawdzi się PTC Monster z BurneikaSports?? czy i tak trzeba będzię coś dołożyć?? czy w ogóle jest do niczego??? czekam na odpowiedzi i pozdrawiam :)
Witam, zakupilem sobie glutamine vital maxa 400g ale niestety nie dostalem do niej zadnej miarki ;/ jak mam sobie najlatwiej odmierzyc 2g,4g i 6g ? Pomozcie, bez glupich odpowiedzi prosze.
wiek:16 wzrost:171cm waga:67kg witam mam do was pytanie potrzebuje planu treningowego na klatke piersiowa mam sztange 30kg ławeczke i 2 hantle po 4kg. czekam na odpowiedzi
Witam ;] Biore kreatyne wraz z HMB. co nalepiej do tego dokupic? chodzi mi tutaj o : dextroze, tauryne lub glutamine? prosze tylko o odpowiedzi co z tego wybrac;p chce przybrac na masie i nabrac siły, mam 17 lat ;] Pozdrawiam ;]
Witam Wszystkich jestem metamorfikiem i prosze o dobranie diety dla mnie mam okolo 183 cm wzrostu i waze 75 kg ale chce dobic do 80 kg pomozcie ! z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam !
Siemka, jestem członkiem grupy capoeristas z Poznania i mam pytanie, czy natkneliście sie może na jakąś muzykę lub rytm capoeira w formacie mid do pobrania z neta?? Proszę o odpowiedzi....
jestem teraz w trakcie brania kretki a w czerwcu przymierzam sie do cyklu Dąbka. przy dobrej diecie ile można przytyć po tym cyklu? za odpowiedzi dzięki a może zamiast tego cyklu coś innego? thnks
witam potrzebuje pomocy w ułożeniu diety na masę przy wadze 90kg do tej pory byłem na redukcji 4 miesiące temu warzyłem 110 i trochę tłuszczu zostało na brzuchu i nie wiem czy znów się nie zaleje proszę o w miarę konkretne odpowiedzi
mam 189cm waga 79 kg dopiero zaczynam ćwiczyć, jak ułozyc sobie diete? myśle ze chyba na razie powinienem sie skupić na msie dobić tak do 95kg (chyba) co o tym myslicie ? z góry dzięki za odpowiedzi
Witam. Nie wiem czy to w tym dziale ale mam jedno pytanko do Was. Wiem, że takie tematy już były ale nie umiałem znaleźć odpowiedzi w związku z siłownia. Na ile po takim zabiegu (dodam, że będę usuwał 4 pieprzyki z klatki) odstawić siłownie? :/
Cześć. Szybkie pytanie- jakie aminokwasy tak do około 50zł ? Kumpel coś kiedyś mówił, że chce sobie kupić, a teraz zbliża się okazja, by mu owe aminokwasy sprezentować. Z góry dzięki za odpowiedzi : )
cześć mam prosbe napiszczie mi jakiej firmy Hmb mam kupić jestem lekkoatletą i co jeszcze do tego czy dobra jest kreatyna tez jakiej firmy?Dzieki z góry za odpowiedzi.....
Witam. Mam takie nietypowe pytanie. Ogolnie was to troche zaszokuje bo glownie w tym temacie sa pytania zwiazane z kontuzjami. Ale do rzeczy. Czy wielkosc jąder ma wpływ na to ile mamy testosteronu? Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam
kupielem karnityne i bialko w workach. teraz troche zaluje bo w tych sloikach mozna je zakrecic. czy powinienem wszystko przestypac do jakiegos sloika czy omze to sobie spokojnie lezec w workach? z gory dzieki z odpowiedzi
Witam,mam taki problem,iż trzymałem otwartego gainera w pudełku 3 miesiące a teraz jak chce go użyc to mi sie wcale nie rozpuszcza w mleku tzn ze juz jest nie do zużycia tylko na smietnik prosze o szczere odpowiedzi z góry dziękuje.
Witam mam odzywke HORSE POWER i pytanie odnosni tej wlasnie odzywki czy potrzebne jest do niej jakies bialko ? czy moze cos innego . Z gory dzieki za odpowiedzi